ورزش
کاهش استرس و بالا بردن قدرت با حرکات یوگا
کاهش استرس و افزایش قدرت با حرکات یوگا…
تنفس صحیح و فواید بیشمار آن
در مقدمه گلستان سعدی، اولین نعمت خداوندی که…
تمرینات یوگا برای آرام کردن روابط
کسانی که یوگا می کنند به خاطر برخوردار…
فواید بیشمار ورزش یوگا برای بدن
ورزش یوگا را نمیتوان به معنای دقیق کلمه،…
راه های پیشنهادی برای رسیدن به آرامش
راه های پیشنهادی برای رسیدن به آرامش
آرزو دارید که آرام و خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آنچه دلخواه شماست در اختیار داشته باشید؟ اگرچه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد، اما با کمی تلاش و تجدید نظر در افکار و اعمال می توان به آن نزدیک شد.
از فواید بی شمار یوگا چه می دانید؟
از فواید بی شمار یوگا چه می دانید؟
برخی افراد تصور می کنند که یوگا شبیه ژیمناستیک است و چون آنها مسن و دارای اندام نامتناسب و یا عضلات خشک هستند، نمی توانند تمرینات یوگا را انجام دهند. اما حقیقت این است که شما هرگز برای بهبود انعطاف پذیری بدن پیر نیستید.
مدیتیشن همراه با چگونگی آن
مدیتیشن همراه با چگونگی آن
مدیتیشن از بی ذهنی است.حالتی است از آگاهی بی اندازه خالص.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است,درست مانند آینه ای که با غبار پوشیده شده باشد.
فواید یوگا همراه تعریفی از آن
فواید یوگا همراه تعریفی از آن
یوگا فرایند کشف خود شناسی را در پی دارد .و علاوه بر فوایدی که برای افراد دارد برای جامعه نیز می تواند مفید باشد .در واقع نمی توان گفت یوگا فقط یک ورزش بدنی است چون پژو هشهای علمی ثابت می کند
- 1
- 2