راه هایی برای کاهش استرس
راه هایی برای کاهش استرس
استرس یک عامل شناخته شده برای ابتلا به افسردگی است و همچنین میتواند بر روی سلامت جسمی شما تاثیر بگذارد.
ارسال شده توسط admin
439 بازدید
راهی برای کاهش استرس روز کنکور
راهی برای کاهش استرس روز کنکور
اگر استرس زیادی را تحمل می کنید ، اگر نمی دانید چاره چیست به شما توصیه می کنیم که با یادداشت کردن، اضطراب خود را کاهش دهید.روانشناسان میگویند اگر نگرانیهای خود را روی کاغذ بیاورید و آنها را بنویسید، میتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید.
ارسال شده توسط admin
446 بازدید