کاهش استرس و بالا بردن قدرت با حرکات یوگا
کاهش استرس و افزایش قدرت با حرکات یوگا برای اینکه همیشه خاطری جمع و اعصابی راحت داشته باشید ابتدا باید …
یوگا
کاهش استرس و افزایش قدرت با حرکات یوگا برای اینکه همیشه خاطری جمع و اعصابی راحت داشته باشید ابتدا باید …
در مقدمه گلستان سعدی، اولین نعمت خداوندی که سپاس گفته شده، تنفس است: “. . . هر نفسی که فرو …
ورزش یوگا ورزش یوگا با آرامشی که به ارمغان می آورد و ارتباطی که با لایه های عمیق تر مغز …
کسانی که یوگا می کنند به خاطر برخوردار شدن از همین آرامش در رویارویی با مشکلات و بحرانهای زندگی بهتر …
یوگا علم زندگی است. مفهوم زندگی که یوگا در مورد آن بحث می کند، تنها به رابطه متقابل بدن فیزیکی …
ورزش یوگا را نمیتوان به معنای دقیق کلمه، به عنوان درمان تعریف کرد.» در واقع، آثار واقعی یوگا صرفاً «درمانی» …
برخی افراد تصور می کنند که یوگا شبیه ژیمناستیک است و چون آنها مسن و دارای اندام نامتناسب و یا عضلات خشک هستند، نمی توانند تمرینات یوگا را انجام دهند. اما حقیقت این است که شما هرگز برای بهبود انعطاف پذیری بدن پیر نیستید.
یوگا فرایند کشف خود شناسی را در پی دارد .و علاوه بر فوایدی که برای افراد دارد برای جامعه نیز می تواند مفید باشد .در واقع نمی توان گفت یوگا فقط یک ورزش بدنی است چون پژو هشهای علمی ثابت می کند
خیلیها تا اسم یوگا را میشنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن برنمیآیند، اما واقعیت این است که یوگا میتواند ساده باشد، اگر امروز صبح بعد از بیرون آمدن از تختخوابتان دستهایتان را بالا کشیده باشید،
یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی میباشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا میتواند روح انسان را تقویت کند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.