روانشناسی
روانشناسی درباره ازدواج
در زیر به پنج حقیقتی که همه افراد متاهل باید درمورد خیانت بدانند اشاره میکنیم:
۱. آمار نشان میدهد که در آمریکا ۴۰-۲۵ درصد از زنان و ۶۰-۵۰ درصد از مردان طی دوران ازدواج خود مرتکب خیانت میشوند. خیانت به دلایل مختلف اتفاق میافتد که اینها مهمترین دلایلی هستند که میشنویم:
چگونه به دیگران احترام بگذاریم؟
چگونه به دیگران احترام بگذاریم؟
همه ی انسانها شایسته احترام هستند، اما متاسفانه حقیقت این است که برخی از افراد قادر به کسب این احترام نیستند. البته راه های مختلفی وجود دارد که شما می توانید خود را در موقعیت هایی قرار دهید که احترامی را که سزاوار آن هستید به دست آورید.
با این روش ها صبور و بردبار باشید
با این روش های صبور و بردبار باشید
آیا فرد صبوری هستید یا عصبی ، انتظار بیش از حد طولانی در نوبت، یا دیر کردن یک دوست، یا همسری که کندی اش آدم را عصبی میکند… و صبر، که در توانایی شما نیست، بپذیرید که صبور نیستید! چگونه صبور باشیم؟
راهی برای کاهش استرس روز کنکور
راهی برای کاهش استرس روز کنکور
اگر استرس زیادی را تحمل می کنید ، اگر نمی دانید چاره چیست به شما توصیه می کنیم که با یادداشت کردن، اضطراب خود را کاهش دهید.روانشناسان میگویند اگر نگرانیهای خود را روی کاغذ بیاورید و آنها را بنویسید، میتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید.
آموزش چگونه مسئولیت پذیری به کودکان
کارهای منزل از نظر والدین کارهایی کوچک و تکراری هستند که همیشه در خانه انجام می شوند، اما در نظر بسیاری ازکودکان این کارها بسیار مشکل و ناخوشایندند و معمولا با بحث و جدل های زیادی همراه است. برای واگذاری کارهای منزل به کودکان تان نکات زیر را در نظر بگیرید.
کم کردن وابستگی همسرتان را به خانواده اش
این روزها بعضی از دامادها پس از ازدواج همچنان نسبت به خانواده شان وابسته هستند و این موضوع مشکلاتی برای عروس خانم ها ایجاد می کند. با دانستن چند نکته کاری کنید که دخالت های خانواده همسر و وابستگی ها در زندگی مشترک تان کمرنگ شود.
از سرزنش خود دست بردارید
آدمها دو نوع هستند:
آنهایی که دیگران را برای مشکلاتشان مقصر میکنند و آنهایی که خودشان را.
شاید ترک هر دو این عادتها سخت باشد اما با آگاهی و تمرین روزانه، ممکن خواهد بود.
متهم کردن دیگران و یا خودتان برای مشکلاتی که در زندگیتان اتفاق میافتد، باعث ناراحتیتان خواهد شد، چون در هر حال احساس خواهید کرد که هیچ کنترلی روی موقعیتتان ندارید.
عوامل نشان دهنده در تجدید نظر کردن دوستی ها
تاثیراتی که دوستیها بر زندگیمان میگذارند چیزی فراتر از داشتن ساعاتی خوش و برنامههای آخر هفته است. دوستان میتوانند برروی سلامت، شادی و تندرستی کلیتان اثر بگذارند. تحقیقی صحت این امر را اثبات میکند.
مزیت های سلامتی درونگرا بودن
اخیرا شکستهای اندکی برای درونگرایان وجود داشته است. همانطور که میدانید درونگرایان همانهایی هستند که از تنها بودن انرژی میگیرند تا تعاملات اجتماعی؛ و همواره توسط برونگرایان و کسانی که جمعیت دوستتر هستند مورد سرزنش قرار میگیرند. طبق پژوهشی جدید، سیستم ایمنی آنها در مقایسه با سیستم ایمنی برونگراها توانایی کمتری برای روبرو شدن با گستره متنوعی از عوامل بیماریزا دارد،
هر روز این سوالات را از خود بپرسید
هر روز این سوالات را از خود بپرسید اینکار به شما کمک میکند فردی بهتر و موفقتر شوید.
۱٫ بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟
چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟ آیا امروز حتی برای لحظهای احساس لذت و موفقیت کردید؟